|6098|2 다이어트운동방법 확실한 정보
Qna 블로그 뉴스 브리핑
    불어난 뱃살, 노력해도 잘 빠지지 않는 이유
  • 실시하여 운동의 지속능력을 높이는 훈련 방법이다. ◆짠 음식을 너무 많이 먹는다=염분이 많이 든 음식을... ◆탄산음료를 너무 마신다=설탕이 든 탄산음료는 열량은 거의 없지만 다이어트에는 재앙이다. 제로 칼로리...
  • 노출의 계절 여름, 다이어트도 전략이 필요하다
  • 같은 방법은 부작용의 위험이 있다. 센트리얼 휘트니스 관계자는 "무더위로 인해 쉽게 지치는 여름에는 개인 맞춤형 다이어트 방안이 필요하다. 건강하고 현명한 다이어트를 위한 여름 맞춤형 다이어트 전략을 세워 운동을...
  • [전문의의 다이어트 돌직구] 운동으로 살 빼려면 평생을 바쳐라
  • 다이어트 방법으로 운동을 선택할 때는 조심해야 할 것이 있다. 일주일 정도 걷기운동을 시도했던 20대 후반의 여성이 다리를 절뚝거리며 병원을 찾아온 일이 있다. 하체보다 상체가 발달한 그녀는 관절이 약한 편인데...
  • 20~40대 여성 10명 중 8명 다이어트 필요성 느껴
  • 시도해 본 다이어트 방법으로는 ‘운동이나 헬스’가 60.8%(복수응답)로 가장 많았다. 이어 ‘식사량(칼로리) 조절’(49.4%), ‘체중 조절용 대용식 섭취’(27.4%), ‘단식(무조건 굶기)’(27.2%), ‘1일1식’(26.6...
  • [ET 인터뷰-주니엘②] ‘최준희 라이프’, 오해와 진실
  • 뻔한 얘기일 수도 있지만 확실히 음식을 덜 먹고 운동하는 것만큼 좋은 다이어트 방법은 없는 것 같아요.” 지난 2일 방송한 KBS2 예능프로그램 ‘해피투게더3’에서는 주니엘의 고등학교 동문이자 배우 이동준의 아들...