|5595|2 바디프로필 확실한 정보
Qna
    바디프로필찍기전
  • 바디프로필 찍기 약 일주일전인데 벤딩? 로딩?기간으로 나눠서 식단관리 해야한다고 하는데 자세한 것좀 가르쳐 주세요 ~~ 로딩기간은 단백질먹지않고 오직 탄수화물만 먹어서 당일 근육을 부풀리기 위해서 섭취한다고 하는데 수분섭취 x...
  • 추가적으로 궁금한게 있습니다~~^^
  • ㅋㅋ 물론 피티니스 대회나 몸짱대회 혹은 바디 프로필사진을 찍기 위해서는 엄청난 식이요법이 필요한건 사실이지만 보기 좋은 몸을 만드는것은 그렇게까지 음식을 제한하지 않아도 됩니다. 기초대사량을 늘리는 가장 효과적인...
  • 바디프로필추가질문!! 내공많이드세요!!
  • 그럼그오일은 베이비오일인지요..아니면다른바디오일인지요..??^^ 귀찮게해서죄송합니다 정말부탁드립니다!! 물어보니 베이비 오일은 잘 말라서 중간중간 또 발라야 하는 수고로움이 필요하다고 하네요. 태닝오일을 사용하기도...
  • 생활체육지도사2급 보디빌딩 자격증 따고싶은데요
  • 시험을 내년에 준비하고 올해는 몸을 만들어서 바디프로필을 찍는 것으로 해서 이력서 제출용으로 쓰시면 좋을 것 같습니다 .. 그리고 대한보디빌딩협회 코치아카데미 2달 (100만원) 수료, 자격증을 취득 후 가장 공신력 있는...
  • 바디프로필 촬영전 사우나를 가면
  • 바디프로필 촬영 전 사우나를 가서 수분을 배출하게 되면 핏줄이나 데피가 더 살까요?? 체지방이 이미 다 뺀 상태라면 핏줄과 데피가 살겠지만, 그 정도 걱정하시는거라면 다이어트가 급했거나 아직 체지방을 빼지 못한 상태라고 할 수...
블로그
    포토샵 배경제거좀..
  • 배경을 지우고 배경만 검은색으로 바꿔주실수있나여..내공 100걸게여.. 셀프로 저렴한 바디프로필만들어서 소장하고싶어서여.. 그럼 부탁드려여.. 수정해봤습니다
  • 다이어트 운동, 식단 질문입니다.
  • 목표가 내년 2월말에 바디 프로필 찍어보는건데 이대로는 못찍을것 같네요.. 우선 식단은 아침 : 일반식(현미밥) 1/3공기 점심 : 학교에서 학식 사먹습니다. 저녁 : 학교에서 학식 먹거나 집에서 생고구마 + 과일 평소...
  • 바디프로필을 찍으려 합니다^^
  • 현재 175/64 이고 체지방률 11%가 나와요 4주후에 바디프로필을 찍으려고하는데 로딩? 밴딩? 이런것들이 있더라구요.. 저한테 필요한건지 궁금합니다. 필요하다면 프로필찍기 몇일전부터 하는지도 궁금하구요.. 그 전까지는 어떤방법의...
  • 단기간 다이어트 식단관리요!! 식단좀...
  • 제가 바디 프로필사진을 찍는데요 한 2주쫌넘게 남았습니다 170cm/65kg 입니다 지금 다좋은데 복근이 아직 선명하지가 않아서요 현제 체지방이 약간 5정도 되는데 3~4 까지 줄여야 하거든요 식단을 아침 점심 저녁으로 확실히 짜서...
  • 여러답변보고 질문드립니다!!
  • 바디프로필 촬영이 일주일 남았는데요... 생으로 먹을수도 있지만 지금 너무 예민하고 힘도 없고ㅠㅠ 체지방은 8~9왔다갔다합니다. 7% 가려고 예정인데, 일주일 탄수 끊고, 단백질로 가려고하거든요. 무염훈제닭가슴살을 주문했는데...
뉴스 브리핑
    태닝 벗겨짐 질문
  • 바디프로필찍는데...없애야되요~ 연고를 바르거나 피부에 이상있는건 아닌거같습니다. 그거는 초반에만 그랬고 지금 몇일 지나서 아무렇지않구요~ 답변해드릴께요 태닝시 초반에 시간조절 꼭 잘 해주시구요 (5분,7분,10분,12분,15분)...
  • 바디프로필 식단조절 질문
  • 5월에 바디프로필 촬영을 합니다 그 이전에는 먹을 것 다 먹고 헬스만 조금 했었는데요 현재 체지방률 9% 입니다. 약 한달 가량 남았는데 식단은 아침을 끼니로 챙겨먹고(현미밥과 고등어 등 반찬) 점심 저녁을 닭가슴살 400g 바나나...
  • 안마의자...사려는데 바디프랜드 제품이요..
  • 바디 프랜드 제품이 타 메이커에 비해서 확실히 성능이 좋은가요?? 예를 들자면... 팬텀 모델 같은 경우는 타... 문제로 분쟁은 없을 겁니다. 도움이 되었길 바라며 다른 궁금하신 점이 있으시면 제 프로필을 참고하세요 감사합니다.
  • 스로틀바디청소방법
  • 인터넷상에 알아보니 기어가 D모드로 있을때 차량이 떨리면 스로틀바디에 연결되는 고무통을 교체하면 된다고... 싶으면 프로필 페이지를 찾아 상담해 주기 바랍니다. 자가정비의 어려움이 어떤 것인지 직접 정비하면서 구경하게 해...
  • 일본에서 리얼트레이넘께
  • 집에는 스쿼트 랙과 바벨셋트 130키로 준비돼 있습니다 관상용 바디는 프로필 사진 찍을때 만들어 본적이 있습니다 하지만 시합용 몸으론 부족했습니다 너무나 비싼 정보이고 고급정보인데 이렇게 쪽지 하나 달랑 보내서 알려달라고...