|7949|2 체지방 확실한 정보
Qna
    체지방을 줄여야하는데 키토산이 도움된다하던데!!
  • 제가 이번에 인바디검사를 했는데 체지방을 줄여야한다고 하더라고요... 그래서 찾아보니까 키토산이 체지방 감소에... ㅋ 키토산은 체지방감소와 콜레스테롤감소에 도움을 주거든요~ 제가 챙겨먹고있는 이 브랜드는 아미코젠의 10여년간...
  • 체지방 감소하면서 근육량 늘리기
  • 여기서 체지방을 좀 더 줄여서 데피니션을 좀 증가시키고 싶은 것입니다. 하지만 일반적인 상식으로는 체지방을 줄이면 체중도 줄 것 아닙니까? 하지만 저는 근육량을 늘리면서 체중도 같이 늘리고 싶습니다. 한마디로 체지방은 줄이되...
  • 체지방감소방법 음식도 알려주세요.
  • 그래서 한달동안 체지방감소음식을 먹을건데 체지방감소방법을 알고싶어서요. 줄넘기와 걷기를 병행할 계획인데요. 체지방감소방법으로 운동량을 얼마나 해야할까요? 참고로 몸무게가 많이 나가요. 음식도 알려주세요. 체지방은...
  • 지금 체지방 커트해도될까여??
  • 여기서 체지방커트해가도 괜찮을까요? 현제 체지방 18%입니당 성인의 경우라면 체지방률 10%이하로 떨어뜨려 복근까지 보라고 하고 싶지만... 아직 더 성정해야할 부분이 있을 고등학생이므로... 차라리 졸업 전까지 체지방률 15%~20%를...
  • 체지방이 21 입니다
  • 체지방이 21 입니다 유산소 운동 얼마나 하 고 복근 운동을 얼마나 해야... 한순간에 체지방은 빠지지 않습니다. 그리고 빠지는것도 싫어합니다. 빠지게... 체지방 감량이 목적이시면 전신운동(버피테스트, 마운틴클라이머, 점핑잭...
블로그
    두달동안 체지방
  • 두달동안 체지방 얼마나 뺄수있을까요?! 안녕하세요. 퍼스널 트레이너 수야입니다 (복사된 답변을 하지 않고 하나하나 직접 작성하고 있으니 도움이 되셨다면 채택센스 꼭 부탁드립니다) 이거 답변이 어려울 것 같은데요.. 현재 상태도...
  • 여자 프로틴쉐이커랑 체지방감량하는법
  • 인바디 결과 체지방 감량 6kg이 나왓는데요 몸무게는 58kg 이고 키가161이고... 저같이 체지방연소를 필요로 하는사람도 프로틴 먹어도 되나요? 그리고... 마지막으로 효과적으로 체지방 감량하는 법좀 알려주세요 저같이 체지방연소를...
  • 헬스 운동시 체지방 태우는 보충제
  • 헬스 체지방 없애는 보충제가 있는지 궁굼 합니다 아니면 헬스 초보가... 예전에는 체지방제거제라는 보충제를 많이 먹었는데 부작용이 많아서 요즘은 안 먹습니다. 체지방을 없애는 방법은 식단조절과 유산소운동 입니다....
  • 내공60) 체지방 빼는 팁 알려주세요
  • 제가 체지방이 좀 많아서 정상체중임에도 불구하고 좀 통통해보입니다 ㅠㅠ그래서 체지방좀 빼려합니당 질문몇가지만 드릴게여 1. 몸무게는 유지하는데 체지방만 뺄수있나요? 있다면 알려주세요 2. 피해야할 체지방이 찌는 음식은...
  • 체지방 늘릴려면 어떻게해야되나요
  • 제가 체지방 측정을 해봤는데 키 177에 몸무게 72에 체지방 4.5% 가 나왔더라고요 그래서 치지방을 늘려보려고 하는데... 제가 체지방 측정을 해봤는데 키 177에 몸무게 72에 체지방 4.5% 가 나왔더라고요 그래서 치지방을 늘려보려고 하는데...
뉴스 브리핑
    27살 184에 72키로 체지방 9.3키로 입니다
  • 27살 184에 72키로 체지방 9.3키로 입니다 운동은 4분활로 가슴 이두 복근,하체 복근,어깨 복근,등 삼두 복근... 체중, 체지방정도, 운동경력을 적어서 1:1질문이나 쪽지를 주시기 바랍니다 하지만, 글로는 상대방을 볼수없다는걸알고.....
  • 체지방 줄이기 위해 유산소 운동후 음식 섭취
  • 아직 체지방도 많고 해서(특히 뱃살) 체지방을 줄이기 위해 운동 순서와 방법을 변경 해서 30분 정도 중량 운동을... 어느정도 그동안 운동 하면서 몸 키워 놓은것 체지방 줄인다고 아무것도 먹지 않고 유산소만 하다 다 빠지면 너무...
  • 체지방빼기 운동
  • 제가 근력운동만 해서 복근도 라인도 만져지고 팔도 단단한데 살이 있어서 복근도 안나오고 어깨도 갈라진게 안나와서 그런데 체지방 빼는데 좋은 운동 무엇이 있을까요? 안녕하세요^^ 체지방 감소를 위해서는 체지방률 감소에 효율적인...
  • 체지방 1kg 질문
  • 체지방 1kg이 빠지면 몸무게는 몇kg 줄어드나요? 안녕하세요 몬스터태호입니다. 몸무게도 똑같이 1kg줄어듭니다... 이 부분까지 정확하게 계산해드리긴 어렵구요 체지방 1키로 빠지는데 7700칼로리가 필요하다하는대요.. 체지방 1키로...
  • 체지방컷팅 근육성장
  • 체지방컷팅과 근육성장을 목표로하고있습니다 지금 현재 아침에일어나서 바나나두개먹고 3키로뛴다음 밥먹고... 지속적인 체지방 분해에 도움이 됩니다. 이때 섭취량은 기초대사량의 약1.5배가 좋습니다 참고하시라고 간단히 식단을...